60대혈압관리 (1) 썸네일형 리스트형 60대의 혈압과 콜레스테롤을 관리하는 방법에 대해서 알아봅니다. 서론: 60대 이후 심혈관 건강이 중요한 이유를 살펴봅시다.60대 이후에는 심혈관 질환의 위험이 급격히 증가합니다. 나이가 들면서 혈관이 탄력을 잃고, 혈압과 콜레스테롤 수치가 높아지며, 혈액순환이 원활하지 않게 되기 때문입니다. 심혈관 건강이 나빠지면 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환이 발생할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 실천하면 60대 이후에도 혈압과 콜레스테롤을 안정적으로 관리하고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 심혈관 건강을 지키는 실천 가능한 방법을 체계적으로 소개하겠습니다.1. 60대 이후 심혈관 건강을 위협하는 요인① 고혈압고혈압은 심장과 혈관에 지속적인 부담을 주어 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다. 60대 이상에서는 고혈압이 ‘조용한 살.. 이전 1 다음