퇴행성관절염 음식 (1) 썸네일형 리스트형 퇴행성 관절염을 완화하는 음식을 알아보겠습니다. 서론: 퇴행성 관절염 완화를 위한 실천가능한 식단 안내퇴행성 관절염은 노화에 따라 연골이 점차 닳아 없어지고, 관절을 이루는 뼈와 조직에 염증과 통증이 생기는 만성 질환입니다. 특히 무릎, 손가락, 엉덩이, 척추 등에 많이 발생하며, 50세 이후 중장년층에서 발생률이 급격히 증가합니다. 이 질환은 단순히 ‘나이 들어서 생기는 관절 통증’ 정도로 여겨지기 쉬우나, 삶의 질 저하를 유발하고 일상활동에 큰 지장을 주는 질환이기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다.퇴행성 관절염은 아직 완치법은 없지만, 생활 습관과 식습관을 개선함으로써 진행을 늦추고 통증을 완화할 수 있습니다. 이 중에서도 식이요법은 매우 효과적인 비약물적 관리법으로, 체중 조절과 염증 조절을 동시에 이룰 수 있다는 점에서 큰 장점이 있습니다... 이전 1 다음