주말우울증 해결 (1) 썸네일형 리스트형 주말 우울증의 원인과 해결 방법을 알아 보겠습니다. 서론: 왜 주말이 오히려 우울할까요?많은 사람들이 주말을 손꼽아 기다립니다. 그러나 일부 사람들은 오히려 주말이 되면 이유 없이 우울하고, 무기력해지는 ‘주말 우울증(Weekend Depression)’을 경험하기도 합니다.보통 월요일 아침이 우울하다는 의미의 ‘월요병’은 익숙하지만, 주말이 되면 오히려 우울감과 불안감이 심해지는 현상도 존재합니다. 이것은 단순한 기분 저하를 넘어 삶의 질 저하, 사회적 고립, 장기적인 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.👉 그렇다면, 우리는 왜 주말에 우울함을 느낄까요?이번 글에서는 주말 우울증의 원인을 살펴하고, 이것을 극복하기 위한 실질적인 해결책을 제시하겠습니다.1. 주말 우울증이란 무엇일까요?주말 우울증이란 주말 동안 무기력하고 우울한 감정을 느끼는 .. 이전 1 다음