여성갱년기 (1) 썸네일형 리스트형 여성 갱년기 증상 자가 진단법 서론 - 내 몸이 보내는 신호에 준비해야 합니다.여성은 평균적으로 45세에서 55세 사이에 갱년기를 겪게 되며, 이 시기에는 단순한 생리 중단뿐 아니라 신체와 감정, 뇌 기능까지 다양한 변화가 동시다발적으로 발생합니다. 하지만 많은 여성들이 초기 갱년기 증상을 단순 피로, 우울감, 체중 증가 등과 혼동하거나 무시하기 쉬운 증상으로 오해한 채 넘기는 경우가 많습니다. 갱년기는 단기간에 끝나는 변화가 아니라 건강을 좌우하는 전환기이기 때문에, 가능한 한 빨리 본인의 상태를 정확히 인식하고 대처하는 것이 중요합니다. 1. 여성 갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 난소 기능이 점차 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하는 시기를 말합니다. 평균 폐경 나이는 51세 전후이며, 그 전후 약 10년 동안 다.. 이전 1 다음